Stres tak selalu buruk, ini 4 manfaatnya bagi kesehatan

Jakarta (ANTARA) - Stres biasanya dianggap sebagai hal yang buruk, padahal faktanya tidak selalu begitu. Memang akan sulit untuk melihat sisi positifnya saat seseorang sedang tertekan. Namun, yang jarang disadari oleh orang-orang ternyata stres juga bisa mendatangkan manfaat.

Bagaimana bisa stres memberikan manfaat?

Tubuh memiliki respon alami saat sedang menghadapi ancaman, yaitu bersiap melawan atau menghindarinya. Respon ini membantu tubuh melindungi diri dari bahaya. Nah, di kondisi tertentu stres justru bisa membuat kita lebih fokus dan siap menghadapi tantangan.

Stres sendiri dibagi menjadi dua kategori, yaitu stres baik dan stres buruk. Stres baik atau eustress bisa membuat seseorang lebih termotivasi. Biasanya, stres jenis ini terjadi saat seseorang sedang bersemangat. Misalnya, saat menaiki roller coaster atau ada ujian penting.