Cara menjaga kesehatan tulang saat memasuki menopause

Jakarta (ANTARA) - Memasuki masa menopause, perempuan mengalami berbagai perubahan tubuh akibat menurunnya produksi hormon estrogen. Perubahan ini tidak hanya memengaruhi siklus menstruasi, tetapi juga dapat mempercepat berkurangnya kepadatan tulang sehingga risiko osteoporosis dan patah tulang meningkat.

National Institutes of Health (NIH) menjelaskan bahwa kehilangan massa tulang dapat meningkat pada tahun-tahun awal setelah menopause, terutama karena berkurangnya estrogen yang berperan melindungi tulang. Kondisi ini perlu diperhatikan karena osteoporosis dapat berkembang tanpa gejala yang jelas hingga terjadi patah tulang.

Penelitian terhadap perempuan dalam masa transisi menopause juga menemukan bahwa penurunan kepadatan tulang meningkat pada fase menjelang menopause dan berlanjut setelah menstruasi berhenti.