Tolak Linu Sleep, Pilihan Herbal untuk Bantu Tidur Nyenyak dan Badan Enak Saat Bangun di Pagi Hari

Selain durasi tidur, kondisi tubuh setelah beraktivitas juga patut mendapat perhatian. Duduk berjam-jam di depan komputer, berdiri dalam waktu lama, menempuh perjalanan panjang, hingga menjalani aktivitas fisik dapat meninggalkan rasa lelah dan pegal di penghujung hari.

Studi kualitatif Kantar Exploring Consumer Needs terhadap 75 responden menunjukkan bahwa pegal linu dan nyeri sendi dimaknai responden sebagai salah satu sinyal tubuh ketika mengalami kelelahan. Studi tersebut juga menggambarkan bahwa kelelahan fisik dan mental dapat saling berkaitan.

Ketika badan terasa kurang nyaman, keinginan untuk segera beristirahat tentu semakin besar. Namun, rasa pegal yang muncul bersamaan dengan susah tidur dapat membuat kesempatan tubuh untuk mendapatkan waktu istirahat terasa kurang maksimal.